Sentir miedo por inseguridades, peligros reales, imaginarios o potenciales impide vivir plenamente, por eso, debemos aprender a controlar nuestros temores.
El miedo es como un intruso que se mete en nuestra mente y se va apoderando de nosotros hasta conseguir paralizarnos. Nos desequilibra emocionalmente y es muy mal consejero. Y aunque pensamos que es absurdo y destructivo, no logramos dejarlo ir. Por el
contrario, nos aferramos a él y lo hacemos crecer. ¡Cuánto más podríamos hacer y cuánto más rica sería nuestra vida si no estuviéramos limitadas por el miedo!
La mejor manera de manejar el miedo es aceptándolo y enfrentándolo. Esto nos ayuda a crecer, destruye barreras y nos hace más fuertes para enfrentar otros temores o dificultades. El miedo, si bien es una emoción que produce malestar, es mucho más manejable
cuando es causado por algo concreto. Así, al estar consciente de éste, puedes luchar contra él. Por eso, al tener miedo hay que contar con la valentía de reconocerlo (sólo los cobardes lo niegan).
Combate tus miedos
Descubre cuáles son los miedos más comunes, identifícalos y descubre cómo prevenirlos. ¡Tú tienes el poder de sobreponerte a tus temores!
Los miedos
1. A la muerte
2. A la enfermedad
3. A los accidentes y desastres naturales
4. A quedarte sin dinero
5. A la soledad
6. Al cambio
7. A la crítica
8. A hablar en público
9. Al rechazo
10. A fracasar
¿Cómo prevenirlos?
1. Celebra cada instante de la vida.
2. Cuida tu salud: come bien, haz ejercicio y visita al médico regularmente.
3. Toma tus precauciones.
4. Trabaja, ahorra y ten confianza.
5. Sé amable y generosa con los demás.
6. Acepta las oportunidades que te da la vida.
7. Confía en ti misma.
8. Prepárate y practica.
9. Es imposible que todos te quieran, acéptalo.
10. Enfrenta la situación: El que no arriesga, no gana.
“Utiliza el miedo como motor y no como freno.” Paulo Coelho.
